Cours de Yoga

J’ai à coeur d’enseigner le Hatha-Yoga, dans la transmission du Natha-Yoga, depuis maintenant 15 ans. C’est un yoga qui permet de pratiquer des postures variées, de manière progressive, pour renforcer le corps et aussi pour l’assouplir. Le souffle est utilisé comme un outil d’exploration, de concentration et de lâcher prise qui amène naturellement à des états méditatifs. En effet, ce yoga contribue aussi à développer la détente, la présence et l’apaisement mental. C’est un moment de tranquillité à chaque fois renouvelé qui assure un état de bien-être concret qui vient se répandre dans tous les instants de la vie. Un rendez-vous hebdomadaire convivial et chaleureux afin de prendre un temps pour soi.

Séjours de yoga et Détox

Le jeûne de jus, le yoga, la marche consciente et le soin en réflexologie plantaire forment une puissante combinaison qui restaure le corps, renforce la vitalité ainsi que le système immunitaire pour une santé optimale et un esprit plus claire.

Un moment pour soi, un retour à l’essentiel, s’accorder une halte le temps de se reposer, respirer, méditer et partager des moments agréables avec les autres participants, dans un site isolé, tout en haut d’une colline avec une vue magnifique et entouré de forêts.