En sanskrit, le mot Hatha Yoga signifie l’union « YOGA » de nos pôles solaire « HA » et lunaire « THA », soit la complémentarité de notre masculin plutôt actif, relié aussi à notre conscience et de notre féminin réceptif, relié à l’énergie.

Le Hatha Yoga est une méthode concrète, progressive avec des pratiques efficientes, applicables dans la vie quotidienne.

Les postures amènent souplesse et tonicité dans le corps, il devient de plus en plus aisé de demeurer dans son temple intérieur avec la respiration et la concentration qui induisent des états méditatifs.

La pratique du Yoga est favorable pour la santé, la vitalité, la tonicité, la souplesse. Elle contribue aussi à développer la détente, la présence et l’apaisement mental.

Le souffle est au cœur de la Voie. La respiration est le trait d’union entre le corps et l’esprit, elle permet d’agir sur l’un comme sur l’autre.

Ces pratiques animistes ancestrales nous ramènent à l’essence même de notre nature unique qui peut participer, une fois activée, à l’harmonie du grand tout. Le Yoga est une harmonisation de notre corps, de nos émotions et de nos pensées.

Je propose des cours, des ateliers et aussi des cours en ligne.

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