Cours de Yoga

J’ai à coeur d’enseigner le Hatha-Yoga, dans la transmission du Natha-Yoga, depuis maintenant 18 ans. C’est un yoga qui permet de pratiquer des postures variées, de manière progressive, pour renforcer le corps et aussi pour l’assouplir. Le souffle est utilisé comme un outil d’exploration, de concentration et de lâcher prise qui amène naturellement à des états de calme et tranquillité intérieur. En effet, ce yoga contribue aussi à développer la détente, la présence et l’apaisement mental. C’est un moment de tranquillité à chaque fois renouvelé qui assure un état de bien-être concret qui vient se répandre dans tous les instants de la vie. Un rendez-vous hebdomadaire convivial et chaleureux afin de prendre un temps pour soi.

Cours de yoga a la demande ou a l’année

• Cours de Yoga à Saint Félicien, Lundi à 10h à 11h30, à la Salle Polyvalente du CERA, Association Ganesha la Joie.
• Cours de Yoga à Lamastre, Lundi à 17h30 à 19h yoga doux et 19h15 à 20h45 yoga actif, un vendredi tous les 15 jours, à 19h à 20h30 , yoga méditatif au Dojo de la Salle de Sport, et jeudi à 10h à 11h30 yoga sur chaise au centre culturel au RDC, Association Yoga Lamastre.
• Cours de Yoga à Saint Bathélemy le Plain, mardi à 15h à 16h15 Association Saint B’Art, bien être et sport.
• Cours de Yoga à Colombier le vieux, Mercredi 19h00 à 20h30, à la Salle des Fêtes, Association Ganesha la Joie.
• Cours de yoga à Arlebosc, Jeudi 19h à 20h30, à la Salle des Mariages, Association Ganesha la Joie.

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